Как сделать бедра еще изящней?
Красивые и стройные ноги — мечта любой женщины. В наше время по ногам можно даже определить характер. Чаще всего, женщины с длинными ногами – особы романтичные, чувствительные и очень мечтательные.
Им относительно трудно справляться с проблемами в одиночку, но всегда оказывается достаточно сил, чтобы отстоять в случае необходимости свои принципы.
Худеем бедра + укрепляем тазовое дно �� #тазовоедно #бедра #ноги #фитнестренер #тренеронлайн
Внутренняя часть бедра. Для эффективности выполняй упражнения, которые повторяют функцию мышц в быту
КАК Я УВЕЛИЧИЛА БЕДРА В ШИРИНУ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*
�� ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 21 ДЕНЬ: https://www.veryomin.com/product-page/21day
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/zZJs6DIexhQ
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: [email protected]
Сегодня я покажу вам очень простые и эффективные упражнения, чтобы увеличить бедра в ширину. Мы нарастим с вам мышцы за максимально короткий срок. Если вы готовы увеличить бедра, делайте вместе со мной!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ! УБИРАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ! УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЕДРА
�� Округляем бедра и убираем ушки на бёдрах дома
�� Тренировка на красивые бедра
�� Подойдет как новичкам, так и продвинутым
�� Для новичков: 1-2 круга (одно видео = 1 круг)
��Выполняем в среднем темпе
НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ: 00:18
___________________________
⠀
КУРС «Идеальное тело» — 50% http://tanimimmi.com/
⠀
Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws
⠀
��Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Мой инст: https://instagram.com/tanimimmi?utm_medium=copy_link
��Я твой тренер: https://youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg
��️Не забудь подписаться и включить колокольчик
��ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://youtube.com/playlist?list=PLB…
____________________________________
Ценю каждого, правда����️
Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️
И помни, ТЫ Особенная!��
��Я в инстаграм: https://www.instagram.com/tanimimmi/
Сотрудничество: [email protected]
MUSIC:
Track: Tom Wilson — Zero Gravity (ft. Jauque X) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vOERGAOXnoY
Free Download / Stream: https://ncs.io/ZeroGravity
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Simbai & Frizzy The Streetz — Crazy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/-aSuZsRsOys
Free Download / Stream: https://ncs.io/SCrazy
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Mendum & Abandoned — Voyage (Feat. DNAKM) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/Voyage
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: Robin Hustin & Jessica Chertock — Burn it Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/xMCXZj5zwBE
Free Download / Stream: http://ncs.io/BurnItDown
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Track: JPB — High (feat. Aleesia) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/lj62iuaKAhU
Free Download / Stream: https://ncs.io/High2
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
